Cẩm nang

Nhiều ngày qua, chúng ta đã phải trải qua đợt nắng nóng kỷ lục khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước và rất dễ bị say nắng. Vậy chúng ta phải làm gì khi gặp người bị say nắng?

TNTP - Chương trình giao lưu với chủ đề “Cuộc chiến tuổi dậy thì” nhằm chia sẻ, tư vấn các vấn đề bổ ích liên quan đến tuổi dậy thì phù hợp với học sinh tại các trường THPT trên địa bàn thành phố Hà Nội.

Có nhiều lý do để thêm ớt vào chế độ ăn và con số này tiếp tục tăng lên. Một nghiên cứu mới đây gợi ý rằng ớt cũng có thể giúp đỡ trong cuộc chiến chống ung thư phổi - nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho con người.

Dưa hấu là loại trái cây được nhiều người yêu thích vì vị ngọt mát giúp bạn giải khát ngày hè nóng nực, nhưng dưa hấu còn có nhiều lợi ích không ngờ có thể bạn chưa biết.

Tác hại của ánh nắng mặt trời với sức khỏe con người không đơn giản chỉ là sạm da, cháy nắng mà còn nguy hiểm hơn rất nhiều. Ánh nắng mặt trời có thể gây ra các tác hại nguy hiểm như: sốc nhiệt, kiệt sức, ung thư da…

Nhiều người dùng có thói quen sử dụng smartphone trước khi đi ngủ mỗi tối, tuy nhiên đây là thói quen cần được loại bỏ vì những tác hại nguy hiểm của ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại.

Hãy bảo vệ làn da nói riêng và sức khoẻ nói chung trong những ngày này để tránh các bệnh nguy hiểm, bạn nhé!

Nắng nóng bắt đầu “ghé thăm” mọi miền, đây là lúc những chiếc điều hòa “lên ngôi”, nhưng hóa đơn tiền điện là vấn đề gây đau đầu cho nhiều gia đình. Bạn cần biết cách sử dụng điều hòa đơn giản mà siêu tiết kiệm điện sau đây.

Chỉ cần tạo cho mình những thói quen nhỏ vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng cho ngày mới và cải thiện làn da lẫn vóc dáng của bạn.

Ngủ gật đôi khi không đơn giản là do bạn thiếu ngủ. Nếu bạn luôn “gà gật” ở lớp học hay văn phòng dù đã ngủ đủ giấc thì hãy lưu ý vì có thể bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe.

Hiện nay, các nhà khoa học dường như đã chứng minh được rằng, những suy nghĩ tiêu cực có thể có hại về mặt tâm lý, trong khi suy nghĩ tích cực làm bình ổn nhịp tim và thậm chí kích thích hệ miễn dịch.

Đó là khi bạn không còn được là chính mình nữa và bắt đầu lo sợ, hoài nghi về mọi thứ. Điều đáng nói là những kẻ lợi dụng hiệu ứng tâm lý Gaslight đôi khi lại là những người bạn tin tưởng, quý trọng và yêu thương nhất.

Thường xuyên thức khuya sẽ khiến làn da sạm đi, nổi mụn và kém sức sống. Bí kíp sau đây sẽ giúp bạn lấy lại vẻ rạng rỡ cho da sau những lần lỡ thức khuya.

Theo lương y Vũ Quốc Trung, ăn dứa thường xuyên rất tốt cho hệ tiêu hóa, kháng viêm, giải độc cơ thể, có thể chữa bệnh viêm khớp và giảm cân siêu hiệu quả.

Vitamin D có rất nhiều trong ánh nắng mặt trời và một số loại thực phẩm như cá, nấm, trứng... Tuy nhiên, bạn có biết vì sao các chuyên gia lại khuyên chúng ta nên bổ sung loại vitamin này hàng ngày hay không?

Mệt mỏi, thiếu năng lượng, khó thở… là một số triệu chứng cảnh báo phổi của bạn đang gặp vấn đề nhưng có thể nhiều người sẽ bỏ qua. Hãy đi khám phổi ngay nếu bạn thường xuyên gặp những triệu chứng dưới đây.

Cơm trắng là thứ phải hạn chế tối đa khi bạn muốn có thân hình mảnh mai hơn. Nếu bạn sợ đói bụng thì 6 món sau đây là gợi ý cho bạn để vừa giảm cân mà vẫn no bụng như ăn cơm.

Bạn sẽ không ngờ rằng những thói quen mà bạn vẫn thường làm mỗi ngày dưới đây có thể khiến cơ thể “biến dạng” và nguy hại cho sức khỏe về lâu dài.

Đôi khi nhiều cô nàng bị lầm tưởng về các thói quen làm đẹp khiến da nhanh chóng bị lão hóa. Hãy bỏ ngay các thói quen làm đẹp và sinh hoạt hàng ngày sau đây nếu không muốn hối hận về sau nhé!

Chiếc quần jeans yêu thích của bạn sau một thời gian sử dụng trở nên chật hay rộng hơn do vải bị co lại hoặc giãn ra. Hãy thử áp dụng các mẹo đơn giản sau để biến chiếc quần trở lại vừa vặn.