Cẩm nang

Bài tập đi bộ được thiết kế trong 21 ngày dành cho người mới bắt đầu tập thể dục, giúp đánh tan mỡ và cải thiện sức khỏe.

Ở tuổi 14, chính bạn cũng sẽ nhận ra tính cách của chúng mình bỗng nhiên hay thay đổi thất thường, dễ buồn dễ vui, đôi lúc còn cáu gắt vô cớ nữa. Để chào đón tuổi mới với tâm thế hoàn toàn chủ động, bạn hãy tham khảo những điều sau nhé!

Trước tuổi 13, bạn cần học cách sống lạc quan vui vẻ nhưng thật độc lập và kiên cường. Có như vậy, tương lai bạn mới có thể làm chủ cuộc sống của mình.

Bức xạ từ máy tính, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại có tác động tiêu cực đến đôi mắt nếu sử dụng không đúng cách.

Không chỉ đơn thuần là vật dụng dùng trong bữa ăn, việc dùng đũa cũng mang rất nhiều ý nghĩa.

Phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường trong "ngày ấy" để có phương án điều trị kịp thời nhé!

Các bạn yêu quý, bạn có biết mình thuộc nhóm máu gì không? Nhóm máu chứa đựng những điều thú vị hay ho về tính cách, tâm lý, thể chất… góp phần giúp bạn định hướng tương lai đấy nhé.

Bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều khó khăn trong cuộc sống nhưng mọi vấn đề đều có cách giải quyết.

Cùng tìm hiểu những thay đổi về tâm sinh lí của tuổi dậy thì để có cách chăm sóc bản thân tốt nhất nhé các bạn nam!

Cùng khám phá những thay đổi quan trọng trong tuổi dậy thì để hiểu hơn về cơ thể mình, con gái nhé!

Luyện tập thường xuyên kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý, lành mạnh, bạn sẽ có thể phát triển hết chiều cao của mình.

Một trong những bí quyết giúp Lọ Lem cao lớn như hiện nay chính là việc cô nàng thường xuyên chơi bóng rổ và còn là một thành viên trong đội bóng rổ của nhà trường.

Trước diễn biến mới của dịch COVID-19, Bộ Y tế ban hành hướng dẫn mới về đeo khẩu trang phòng, chống dịch COVID-19. Nhằm hạn chế nguy cơ lây truyền COVID-19 trực tiếp từ người sang người theo đường hô hấp qua giọt bắn.

9 bài thơ chúc Tết đầy ý nghĩa dưới đây sẽ giúp bạn không phải 'vò đầu bứt tai' khi đến gặp thầy cô trong dịp năm mới.

Trong mâm cỗ Tết của người Việt không thể thiếu bánh chưng. Nhưng cắt bánh chưng thế nào cho đẹp thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là mẹo bóc bánh cực kỳ đơn giản mà thành công rực rỡ luôn nhé!

CDC đã đưa ra khuyến cáo mọi người nên đeo khẩu trang ở những nơi công cộng, tại các sự kiện và buổi tụ họp, cũng như ở bất cứ đâu khi ở gần những người khác.

Chăm sóc mắt cận thị đúng cách có thể góp phần làm hạn chế tăng độ cận cũng như giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn. Dưới đây là hướng dẫn 4 bước chăm sóc mắt cận thị hiệu quả bạn có thể áp dụng hằng ngày.

Theo bác sĩ Dzoãn Thị Tường Vi – Viện phó Viện Dinh dưỡng Lâm sàng, nghêu sò hay rau củ có tính hàn thực,...đều không tốt cho các bạn vào mùa đông.

Cuộc sống sẽ nhẹ nhàng và êm ái lắm nếu biết những bài học này!

Theo Beautynesia, nhiều chị em lựa chọn cách làm sạch da mặt bằng khăn ướt khi họ cảm thấy lười biếng. Bởi phương pháp này được đánh giá là nhanh chóng và có khả năng làm sạch da mặt tối ưu.