Đau bụng khiến bạn mệt mỏi, học chẳng vô, chơi cũng chẳng vui? Đừng vội tìm đến cà phê hay nước ngọt có gas — thay vào đó, thử ngay 5 loại đồ uống siêu dễ tìm dưới đây, vừa ngon vừa giúp bụng “ngoan” trở lại!
Nghe có vẻ bình thường, nhưng nước lọc lại cực kỳ quan trọng! Khi cơ thể thiếu nước, việc tiêu hóa sẽ chậm lại, gây đầy bụng, buồn nôn. Uống đủ 2–2,5 lít nước mỗi ngày giúp giảm cảm giác ợ nóng, làm dịu cơn đau dạ dày và giúp bạn tập trung hơn trong học tập.
2. Trà hoa cúc – “người bạn thân” của bụng
Trà hoa cúc có khả năng làm dịu lớp niêm mạc dạ dày, giúp giảm tình trạng viêm, trào ngược và đau bụng kinh. Đặc biệt, loại trà này còn chứa polyphenol – một chất có tác dụng thư giãn cơ bụng. Uống một tách trà hoa cúc ấm sau giờ học là cách thư giãn tuyệt vời cả cho cơ thể lẫn tinh thần.
3. Trà bạc hà – đánh bay cơn co thắt
Bạc hà chứa menthol – chất giúp cơ bụng thư giãn, giảm co thắt và chống buồn nôn. Ngoài trà bạc hà, bạn có thể thử kẹo bạc hà hoặc nhai lá tươi (nếu chịu được vị the). Tuy nhiên, nếu muốn dùng cho trẻ nhỏ, nhớ hỏi ý kiến người lớn hoặc bác sĩ nhé!
4. Gừng – chiến binh chống viêm tự nhiên
Gừng là “thần dược” trị đau bụng mà teen nào cũng nên biết. Nó giúp bụng tiêu hóa nhanh hơn, giảm cảm giác buồn nôn và đầy hơi. Có thể pha trà gừng, dùng viên ngậm hoặc đơn giản là nhai một lát gừng mỏng nếu bạn đủ “cứng cáp”.
5. Giấm táo pha mật ong – vừa lạ vừa hiệu quả
Nghe hơi “lạ tai” nhưng giấm táo giúp cân bằng vi khuẩn có lợi trong ruột, giảm táo bón và đầy bụng. Nếu sợ vị chua gắt, hãy pha 1 thìa giấm táo với nước ấm và thêm một ít mật ong – đảm bảo dễ uống hơn nhiều!
Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online
Bữa sáng là “người bạn thân” đầu tiên đồng hành cùng chúng mình mỗi ngày đấy! Thế nhưng nếu vô tình mắc phải những thói quen sai lầm dưới đây, bạn có thể… tăng cân “bí mật” mà chẳng hiểu vì sao luôn đó!
Một nhóm các nhà khoa học Trung Quốc đã tạo ra một cảm biến thị giác sử dụng công nghệ chấm lượng tử, có khả năng thích ứng với ánh sáng nhanh gấp nhiều lần so với mắt người.
Mùa hè mang đến khoảng thời gian nghỉ ngơi thư giãn cho chúng mình sau một năm học tập căng thẳng. Đây cũng là thời gian hữu ích giúp teen phát triển vượt trội về chiều cao, tăng cân nặng thích hợp và tích lũy các trải nghiệm thực tế cho phát triển trí tuệ trong tương lai.
Không chỉ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, gừng còn được ví như một “thần dược” tự nhiên với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Chất Gingerol hoạt chất sinh học chủ yếu trong gừng có khả năng chống viêm, chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường miễn dịch, giảm đau và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Lamine Yamal vừa chính thức được xướng tên là “Cầu thủ xuất sắc nhất mùa giải 2024/25” trong cuộc bình chọn thường niên “Los 100” do tờ Marca (Tây Ban Nha) tổ chức, vượt qua nhiều tên tuổi lớn như Ousmane Dembele và Vitinha.
Dễ dàng đón nhận những ý tưởng mới, khát khao tri thức, đam mê xê dịch… tất cả những yếu tố trên đều có thể được tìm thấy ở những cung hoàng đạo nhiệt tình và cởi mở.
Chiều 23/7, phim điện ảnh "Mưa đỏ" - dự án được chờ đợi nhất dịp 2/9 đã chính thức ra mắt truyền thông trong khuôn khổ buổi showcase được tổ chức tại Hà Nội với những trích đoạn gây xúc động mạnh.
Sáng 24/7, Chi đoàn Trường Tiểu học Thị trấn Đức Thọ (tỉnh Hà Tĩnh) đã tổ chức chuỗi hoạt động ý nghĩa nhân kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh – Liệt sĩ (27/7/1947 – 27/7/2025), thể hiện lòng biết ơn và đạo lý “Uống nước nhớ nguồn” của thế hệ trẻ hôm nay.
Apple dự kiến nâng cấp màn hình trên cả bốn phiên bản iPhone 17 với viền mỏng hơn và giao diện Dynamic Island kiểu mới, trong đó đáng chú ý là sự xuất hiện của dòng máy hoàn toàn mới iPhone 17 Air.
Khoai lang từ lâu được xem là thực phẩm "vàng" trong chế độ ăn kiêng, nhưng ít ai biết rằng cách ăn khoai lang lạnh có thể giúp giảm đến 50% lượng calo hấp thụ, đồng thời hỗ trợ ổn định đường huyết và tạo cảm giác no lâu.
Được mời tham gia với vai trò diễn giả duy nhất và đầu tiên đại diện Việt Nam tại Hội nghị Phát triển Châu Á 2025 (Growth Asia Summit), diễn ra tại Singapore từ ngày 15 đến 17/7/2025, Vinamilk cùng đột phá 6 HMO đã thu hút sự quan tâm lớn của Hội nghị.
Đồng hành cùng sự kiện có ý nghĩa đặc biệt của ngành điện ảnh châu Á, Vinamilk kỳ vọng sẽ lan tỏa mạnh mẽ tinh thần sáng tạo – đổi mới, đồng thời nuôi dưỡng thế hệ tài năng trẻ trong lĩnh vực nghệ thuật thứ bảy.
Vừa “lên sóng” chưa lâu, chương trình Vinamilk Graduate Talent Program (GTP) 2025 đã tạo hiệu ứng lan tỏa mạnh mẽ. Thương hiệu sữa “quốc dân” tiếp tục thu hút nhân tài Gen Z với phiên bản hoàn toàn mới, với 25 vị trí tuyển dụng trải rộng trên 11 lĩnh vực nghề nghiệp đang là xu hướng hiện nay.
Công thức lợi khuẩn đột phá với 18 tỷ lợi khuẩn trong mỗi chai và những ưu điểm đặc trưng từ hệ sinh thái TH là nguyên liệu sữa tươi sạch và không sử dụng chất bảo quản.
Khi sự trung thành của người tiêu dùng ngày càng trở nên “xa xỉ”, thì vị trí được chọn mua trong giỏ hàng thực sự là “chiếc cúp” quý giá nhất mà mọi thương hiệu mong muốn.