Cẩm nang

Sở hữu đôi mắt sáng khỏe không chỉ làm tăng vẻ tươi tắn, rạng rỡ mà còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống. Để duy trì sức khỏe đôi mắt, ngoài việc điều hòa thói quen sinh hoạt, việc bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất là giải pháp an toàn và hiệu quả. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe cho đôi mắt.

Bạn có muốn mình lúc nào cũng khỏe như siêu nhân, học giỏi và luôn tràn đầy năng lượng không? Bí quyết rất đơn giản thôi, đó là tập thể dục mỗi ngày. Không cần phải làm gì quá nặng nhọc , chỉ cần một vài hoạt động nhẹ nhàng nhưng đều đặn, bạn sẽ bất ngờ vì lợi ích to lớn mà nó mang lại đấy!

Làm thế nào khi bị người khác nói xấu nhỉ?

Rau là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn, cung cấp vitamin, khoáng chất và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt trong mùa đông, một số loại rau giúp tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ thị lực, cải thiện sức khỏe da và xương.

Mỗi buổi sớm thức dậy, bạn có muốn đón nhận một ngày mới tràn đầy niềm vui và năng lượng tươi mới không?

Khác với các sản phẩm viên nang uống liền, Dầu gấc G8 có thể mạnh là vẫn giữ được những chất dinh dưỡng trong quả gấc, đồng thời có thể sử dụng như "gia vị" hàng ngày trong bữa ăn.

Thời điểm và cách chọn thực phẩm không chỉ ảnh hưởng đến hàm lượng dinh dưỡng của món ăn mà còn đảm bảo an toàn sức khỏe cho gia đình.

Chăm sóc tóc đúng cách không chỉ giúp bạn sở hữu mái tóc khỏe đẹp mà còn nâng cao phong cách và cá tính. Tìm hiểu các phương pháp và sản phẩm hiệu quả cho mái tóc của bạn.

Thời tiết lạnh là một yếu tố nguy cơ khiến bệnh viêm phổi gia tăng. Bên cạnh tuân thủ điều trị cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng giúp nâng cao sức đề kháng để kiểm soát bệnh, giúp người bệnh mau hồi phục.

Bạn đã biết cách sử dụng thang máy đúng cách để vừa nhanh vừa an toàn chưa? cùng nhi đồng khám phá ngay nào!

Theo WHO, một số quốc gia có sự gia tăng các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nhưng chưa ghi nhận tác nhân bất thường

Dầu gấc Vinaga tiên phong có mặt trên thị trường trên 20 năm, cung cấp dầu gấc chất lượng cao, dinh dưỡng và an toàn cho sức khỏe. Với sự phát triển của công nghệ, thương hiệu đã cho ra đời nhiều dòng sản phẩm phù hợp với thị hiếu của người tiêu dùng.

Trong số những "siêu thực phẩm" được săn đón, dầu gấc nổi bật nhờ hàm lượng dưỡng chất vượt trội và viên nang dầu gấc Vinaga chính là tinh hoa được chắt lọc từ loại quả này, mang đến sự tiện lợi và hiệu quả cao cho người dùng.

Chế độ ăn Địa Trung Hải đứng đầu bảng xếp hạng là chế độ ăn tốt nhất nói chung cũng như tốt nhất cho bệnh đái tháo đường, cholesterol cao, viêm khớp, sức khỏe đường ruột…

Đi bộ mỗi ngày, dù chỉ vài phút, không chỉ dễ thực hiện mà còn mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe thể chất và tinh thần ở mọi lứa tuổi.

Mùa đông, có những người thường xuyên gặp tình trạng chân tay tê cóng mặc dù đã đi tất, đeo găng tay dày hoặc được ủ cả tiếng trong chăn ấm, thậm chí còn toát mồ hôi. Nguyên nhân có thể là vì đã măc một số bệnh lý sau.

“Hội người lười” mau mau vào học hỏi bí quyết dọn nhà trong vòng một nốt nhạc này!

Bằng mắt thường bạn sẽ không thể thấy chúng nhưng qua kính hiển vi, hình ảnh hiện lên trên chăn gối vô cùng đáng sợ, hàng triệu con mạt bò dày đặc trên giường.

Quả mọng, bơ, cá béo và các loại hạt là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cùng axit béo omega-3. Chúng không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn cải thiện làn da, mang đến vẻ ngoài rạng rỡ và trẻ trung.

Bạn có bao giờ dành cả buổi tối chỉ để xem YouTube, chơi game mà quên cả làm bài tập, quên chơi cùng bạn bè không? Hoặc có lúc mẹ bảo dừng lại, nhưng bạn nài nỉ muốn xem “thêm một tí nữa” rồi tiếp tục dán mắt vào màn hình? Đó là dấu hiệu bạn đang để chiếc điện thoại hay tivi “điều khiển” thời gian của mình đấy!